Christoph Geyer ist nicht nur ein gewissenhafter Leser, nach diesen 144 Seiten hat er auch seinen Körper im Griff. Von Christopher Bloss, dem er blind vertraut, erfährt er Wissenswertes über Beuge- und Streckmuskeln, über Anatomie, Proportionen und die richtige Dosis Fitness. Mit Bloss vermeidet Geyer dumme Anfängerfehler, versteht er Sport als Handwerk und spart jede Menge Geld, weil er zum Kraftgewinn nichts als das eigene Körpergewicht benötigt. Ein wirklich brauchbares Buch, findet er.